Toda persona debe practicar algún deporte pues su salud se verá retribuida de esta dosis regular de ejercicio físico.
No existe variante entre la práctica de deportes de forma sistemática o recreacional, puesto que es indispensable evadir el sedentarismo totalmente perjudicial para la condición física y energética del cuerpo humano, según importancia.org.
Ventajas
La práctica deportiva ayuda a disminuir gran cantidad de enfermedades, como infartos del miocardio y la obesidad, al mismo tiempo contribuye a eliminar sensaciones de cansancio, malestar y baja autoestima.
De este modo, no existen razones para que se mantenga el régimen sedentario, causante principal de la vulnerabilidad de la salud en los individuos, sobre todo corren riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares